Dimanche 21 Octobre

Salut !

Qui roule et ou ?
Je reviens du Roc d'Azur et j'ai passé un week-end formidable, des vélos partout, des courses tous les jours même de nuit en ruelles dans la ville.
J'ai participé au Roc Marathon le vendredi 83 km donc 28OO de positif, 7 h de vélo en mode rando mais en peinant beaucoup.
et le Roc d'Azur le dimanche 56 km dont 18OO de denivelé
sur cette dernière je fais 1095 sur 5200 en 3h57
Raphael etait également présent et fait 20 mn de mieux que moi sur le Roc

C'était 2 courses de malade et j'en reviens enchanté, l'année prochaine je refais la pastourelle pour améliorer mon temps car le roc est plus costaud.

Cédric

Salut
Rico et moi même seront present dimanche matin au depart de Vienne pas de rando prévue dans le coin ,je pense que la plupart seront presents.
A dimanche.
DIDIER
PS Bravo pour tes performances,mais même pas peur pour dimanche !!!!!

Salut
Entre ceux qui restent au sec dès qu'il tombe 3 gouttes et ceux qui vont se refugier sous le soleil de Fréjus ,ça fera du bien de retrouver les copains
a demain